03
2016
04

早睡的好处

现在大多数人喜欢熬夜,没有早睡的习惯,殊不知,早睡有很多我们不知道的好处。 有益心脏,晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会让你的血压和胆固醇升高,这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟,就抓紧去睡个好觉。减缓压力,夜晚一个安稳的睡眠,会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力,使身心得到放松。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病。提高记忆力,早睡帮助你很好地理清思维,早起之后你的思路会变得更加清晰。

28
2016
02

忍精不射的危害

很多人习惯用性爱时间长短来判定一个男人“行不行”,因此,持久的性生活一直是男人所追求的。有时为了不射精而刻意忍着不射,以为这样就可以延长时间。殊不知,男人忍精不射会身体带来很大的危害。那么,忍精不射有什么危害呢?

05
2015
12

图解阴茎按摩

阴茎,是男人特有而且是一个很奇妙的器官,进行适当的按摩能够让男人提高性交的质量和让阴茎更加健康。男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通,可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完毕可以射精。(注意:每个动作做20到30次,要充份润滑,润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油)。下面就让小编带你一起看看男人阴茎按摩步骤图吧!

05
2015
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下蹲运动要适量,防止肌肉溶解

之前本站发表过下蹲运动对男性健康的好处,可是有点本文必须强调一下,那就是该运动一定要适量,过度下蹲会带来严重后果,常见的就是横纹肌肌肉溶解,那样的话就得不偿失了。笔者在很久之前就看过类似的文章,其中有一篇说的是一个女性同志,该同志是健身馆的队长,为了给大家示范下蹲运动,连续做了大量的下蹲,结果导致横纹肌肌肉溶解。原文我就不给大家找了,有兴趣的可以自行百度。今天打开网页,无意中又看到类似的文章,腾讯上的,下面给大家做一下转载。