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对于人体来讲，每日的“进口”都会转变成“出口”，对于痔疮患者而言，“出口”已经出现了问题，就要在“进口”上进行一些限制。痔疮患者可以通过饮食的调节、生活习惯的改变、良好排便习惯的养成和运动等方面缓解痔疮症状。今天主要从饮食方面，谈痔疮饮食禁忌，希望通过饮食改善达到缓解痔疮的目的。

痔疮患者以久坐、久站者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上，血液循环更易受阻，从而诱发或加重痔疮病情。因此，建议办公一族选择硬一些的座椅，工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

肾脏是人体重要器官之一。人人都希望自己有两颗好肾。那么，怎样的肾才算好？临床医生告诉我们，只要不出现下面这几种情况，就基本可看做是好肾。 一，小便异常。尿量过多或者过少都是不正常的。正常人的尿量为每日1000到2000毫升，平均为每天1500毫升左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是夜间多尿，往往是肾功能受损的早期信号。

我们知道，酒的主要成分是酒精。饮酒后酒精由肝脏中乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤、心率加快、神经兴奋。如果分解乙醛的脱氢酶少，则乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脱氢酶多，则乙醛少，酒量就大。

核心提示：很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天气骤冷时，无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发，让人防不胜防。那么，到底有没有方法能让他们尽量远离感冒和冬病的困扰呢？

腰椎康复锻炼方法：一是悬垂法，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。二是弯腰、转腰锻炼法它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。